Maneira de caminhar – Procure deixar a coluna reta, a cabeça erguida, os ombros livres e soltos. Foque o olhar alguns metros a frente. Harmony os ombros em um movimento normal sincronizando o balanço dos braços com as pernas, quando o braço direito está a frente a perna direita está a trás e vice-versa como ilustra a fig